Mandi Dengan Air Dingin Pagi Hari Lebih Menyehatkan

Sha Mantha

Suhu udara pagi hari memang kerap kali menjadi salah satu alasan beberapa orang yang enggan menggunakan air dingin pada saat aktifitas membersihkan tubuh             ( mandi ), dan memilih air hangat untuk melawan suhu udara yang dingin. 

Tidak ada yang salah dengan pilihan tersebut. Mandi dengan menggunakan air panas / hangat bahkan dapat merelaksasi otot dan membantu mengurangi stress Namun bukan berarti mandi dengan menggunakan air dingin tidak baik untuk tubuh. 

Mandi dengan air dingin pada waktu pagi hari justru bermanfaat bagi kesehatan tubuh Anda. Antara lain sebagai berikut : 

      1.       Memperbaiki Sirkulasi Darah

Mandi air dingin dapat membuat aliran darah bergerak menuju organ-organ tubuh.

Alhasil,sirkulasi menjadi lebih baik. Peredaran darah yang baik dapat mencegah berbagai penyakit seperti pengerasan pembuluh darah dan varises. 

     2.       Kulit Tampak Lebih Awet Muda

Mandi air dingin dapat mengecilkan pori-pori kulit. 

Hal ini dapat mencegah kotoran dan minyak penyebab jerawat masuk kedalam pori-pori kulit utamanya kulit wajah. Selain itu pembengkakan pembuluh darah penyebab lingkaran hitam di bawah mata dapat berkurang melalui mandi air dingin. 

     3.       Rambut Lebih Sehat

Air dingin dapat menutup kutikula, sehingga membuat rambut lebih kuat dan mencegah kotoran menumpuk di kulit kepala. Hal tersebut dapat mencegah kerontokan pada rambut serta dapat memperlambat tumbuhnya uban ( rambut mati ).

Selain hal tersebut diatas, mandi dengan menggunakan air dingin juga dapat membantu menyegarkan otak, sehingga dapat mengatasi depresi dan mengatasi stress. Juga meningkatkan daya tahan tubuh dengan melancarkan sistem metabolisme tubuh dan meningkatkan kesuburan reproduksi serta memicu hormon. 

Dan yang perlu diperhatikan jika ingin mandi dengan menggunakan air dingin pada pagi hari, dengan memperhatikan suhu air terlebih dahulu. Usahakan agar suhu air sesuai dengan kekuatan imun tubuh Anda, serta akan sangat dianjurkan menerapkan ritual kebiasaan tersebut setiap hari, agar tubuh tetap bersih dan sehat. ( Sha/BA/RVS)

 

Berbagai Sumber  

Photo Taken By; Nikon Jateng